ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. TEORIA Y PRACTICA

Descripción

Esta obra, práctica y accesible, busca fortalecer la figuradel entrenador deportivo como agente responsable del proceso de consolidacióndel deporte. Se ha escrito pensando fundamentalmente en las competencias quedebe poner en juego el entrenador y el preparador físico en su quehacer diario,y en la formación de los futuros profesionales.

Existe un puente entre teoría y práctica mediante la conexióndel libro y el material complementario en la web, demanera que invita al ejercicio práctico de las ideas expuestas, a través de larealización de cuestionarios de asimilación y experimentos de métodos activos,o incluso valoraciones de los métodos que se describen.

Entrenamiento Deportivo. Teoría y práctica abarca lossiguientes temas:

· Aspectos conceptuales del entrenamiento deportivo.
· Metodología del entrenamiento de las capacidades condicionales que influyenen la prestación deportiva.
· Pautas para planificar y estructurar el entrenamiento.

Dirigido y pensado para estudiantes del Grado en Ciencias de la Actividad Físicay el Deporte, y también para estudiantes de posgrado y alumnos de los cursos delas Federaciones Deportivas Nacionales que desean profundizar en el mundo delentrenamiento.

Índice

Capítulo 1. Claves conceptuales para el entrenamientodeportivo
Capítulo 2. La carga de entrenamiento
Capítulo 3. Entrenamiento de la fuerza
Capítulo 4. Entrenamiento de la resistencia
Capítulo 5. Entrenamiento de la velocidad
Capítulo 6. Entrenamiento de la flexibilidad
Capítulo 7. Planificación y estructuración del entrenamiento