FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. TEORIA Y APLICACION PRACTICA

DESCRIPCIÓN

Fisiología del ejercicio. Teoría y aplicación práctica tieneel objetivo de ofrecer los conceptos básicos de la fisiología del ejercicio ypara aplicarlos a los retos del mundo real relacionados con el entrenamiento yel ejercicio físicos. Diseñado para integrar teoría y práctica, este textoatractivo y accesible ofrece a los estudiantes una comprensión profunda de cómoel cuerpo se adapta al ejercicio y a las tensiones ambientales y cómo lafisiología básica ayuda a las decisiones prácticas.
Esta nueva edición amplía la cobertura de las aplicaciones prácticas, seextiende en el creciente conocimiento científico de la fisiología delejercicio, explora el actual tema de "el ejercicio es medicina" conbase en la prevención (haciendo hincapié en la importancia de la actividadfísica durante la vida), y ofrece más orientación para encontrar respuestasfiables, basadas en la evidencia, a las preguntas de la vida real. En lugar deahondar mucho en cuestiones teóricas, esta obra hace especial hincapié en lacomprensión fundamental de la fisiología del ejercicio que rodea cuestionesprácticas con las que deberán enfrentarse tanto los estudiantes como losprofesionales.
El objetivo, por lo tanto, es integrar la fisiología básica del ejercicio comoelementos clave para ayudar a los estudiantes a entender cuáles pueden ser las respuestas a varias preguntas y entender cómoencontrar estas respuestas utilizando una perspectiva basada en evidencia.
La obra está organizada en cuatro partes fundamentales: 1) Fundamentos de lafisiología del ejercicio; 2) Fisiología del ejercicio por sistemas corporales;3) Nutrición y entorno; y 4) Entrenamiento para la salud y el rendimiento.
El nuevo contenido, así como la cobertura actualizada del sistema endocrino, laaplicación de la investigación, el apoyo nutricional y los efectos del entorno,hacen de esta obra el recurso perfecto para apoyar los diversos escenarios decasos a los que se enfrentan los entrenadores personales, los instructores de fitness, los entrenadores de élitey otros profesionales del ejercicio.

ÍNDICE

PARTE 1 Fundamentos de la fisiología del ejercicio

CAPÍTULO 1 Aplicación de la investigación en la prácticacotidiana de la fisiología del ejercicio

CAPÍTULO 2 Fundamentos de las vías bioenergéticas ymetabólicas anaeróbicas

CAPÍTULO 3 Metabolismo aeróbico (oxidativo)

PARTE 2 Fisiología del ejercicio y sistemas corporales

CAPÍTULO 4 Sistema nervioso

CAPÍTULO 5 Sistema musculoesquelético

CAPÍTULO 6 Sistema cardiovascular

CAPÍTULO 7 Sistema respiratorio

CAPÍTULO 8 Sistema endocrino

CAPÍTULO 9 Ejercicio y sistema inmunitario

PARTE 3 Nutrición y ambiente

CAPÍTULO 10 Soporte nutricional y ejercicio

CAPÍTULO 11 Líquidos y electrólitos en el ejercicio

CAPÍTULO 12 Desafíos ambientales y rendimiento en el ejercicio

PARTE 4 Entrenamiento para la salud y el rendimiento

CAPÍTULO 13 Comprensión y mejora de la composición corporal

CAPÍTULO 14 Prescripción de entrenamiento aeróbico y defuerza para la salud y el rendimiento

CAPÍTULO 15 El ejercicio es medicina

CAPÍTULO 16 Valoración de la salud para el ejercicio, elacondicionamiento físico y el rendimiento deportivo

CAPÍTULO 17 Ergogenia en elejercicio y el deporte

CAPÍTULO 18 Consideraciones para el entrenamiento depoblaciones especiales