KIT DE HERRAMIENTAS PARA EL ADULTO CON TDAH. GUIA DE AFRONTAMIENTO

DESCRIPCIÓN

Una fuente central de frustración para la mayoría de losadultos con TDAH es que saben lo que deben hacer, pero tienen dificultades paraconvertir sus intenciones en acciones. Estas dificultades también interfierencon su capacidad para utilizar los libros de autoayuda y para aprovechar almáximo los tratamientos psicosociales que proporcionan estrategias deafrontamiento que prometen mejorar su funcionamiento.

Los Dres. Ramsay y Rostain sonexpertos en la evaluación y el tratamiento del TDAH en adultos y son líderes enel desarrollo de tratamientos psicosociales efectivos para este grupo depacientes. Su libro más reciente, The Adult ADHD Tool Kit: Uso de CBT para facilitar elafrontamiento interno y externo es una guía de afrontamiento para adultos queviven con ADHD, una que no solo presenta estrategias de afrontamiento útiles,sino que también proporciona tácticas específicas diseñadas para ayudar a loslectores a implementar estas habilidades en sus vidas diarias y les da vida enun formato fácil de usar. 

Los autores discuten muchos entornos diferentes en los queel TDAH puede causar dificultades, como el trabajo, la escuela, los asuntos desalud física y bienestar, y el problema del uso excesivo de la tecnología.Aunque está escrito para los consumidores, los médicos encontrarán que el libroes una herramienta clínicamente útil para sus pacientes adultos con TDAH, comocomplemento de la segunda edición de los Dres. El manual de tratamientoprofesional de Ramsay y Rostain, Terapiacognitivo-conductual para el TDAH en adultos: un enfoque psicosocial y médicointegrador.

ÍNDICE

Prefacio

Agradecimientos

1. Introducción

2. ¿Qué tiene que hacer? La lista de quehaceres 

3. ¿Cómo pasa su tiempo? La agenda diaria

4. Definir, priorizar y coreografiar lo que hace. Gestióndel tiempo y de las tareas

5. Poner el plan en acción (o Una vez que empiece)

6. Mantener el plan en marcha (Parte 1). Motivación,emociones y energía

7. Mantener el plan en marcha (Parte 2). Actitud, creenciasy autoestima

8. Subcontratación de las habilidades de afrontamiento

9. Gestión de datos. Registrar, organizar y gestionar lainformación                    

10. Gestión de materiales. Organizar y gestionar sus cosas

11. Ingeniería ambiental. Gestionar su entorno

12. Gestión de problemas. Unir sus habilidades para navegarel mundo

13. Cursar la universidad con TDAH

14. Gestionar el centro de trabajo con TDAH

15. Las relaciones, la familia y el TDAH en los adultos

16. La salud, el bienestar y el TDAH en los adultos

17. Su relación con la tecnología. Un buen siervo, un pobremaestro

18. Comprometerse a deshacer los efectos del TDAH en losadultos

19. El papel de los medicamentos en el tratamiento del TDAHen los adultos

20. Conclusiones

Apéndice A: Recursos en línea y organizaciones

Apéndice B: Lecturas recomendadas para los consumidores

Apéndice C: Lecturas recomendadas para los profesionales

Apéndice D: Clínicas para los adultos con TDAH

Apéndice E: Herramientas y aplicaciones útiles

Apéndice F: Medicamentos para los adultos con TDAH

Referencias

Índice