PROGRAMA COMPLETO DE ENTRENAMIENTO

DESCRIPCIÓN

Programacompleto de entrenamiento. Desarrollo y crecimiento muscular, pérdida de grasa,y dieta y nutrición, de Michael Mattehews, es unmétodo integral de desarrollo muscular, nutrición y mantenimiento con el fin deganar volumen, definir todos los grupos musculares y disfrutar de plena salud. 

Tras abordar "Los siete mitos y errores principales sobreel desarrollo muscular" (capítulo 5), " Las tres leyes científicasdel crecimiento muscular" (capítulo 6) y "Los cinco mitos y erroressobre la pérdida de grasa" (capitulo 7), el autor se centra en lanutrición antes y después del entrenamiento, la dieta con los alimentospreferidos de cada persona y la posibilidad de comer sano y barato.

Uno de los puntos fuertes del Progrmacompleto de entrenamiento es la propuesta del método Más grande, más delgado,más fuerte, adaptado a cada deportista, con recomendaciones claras y simplessobre los mejores ejercicios para desarrollar y definir cada grupo muscular. Ensolo tres meses, con una práctica de no más de seis horas a la semana, todapersona puede cambiar su aspecto, ganar salud y mejorar su motivación yautoestima. 

La puesta en práctica del Programa completo de entrenamiento esrápida y eficaz, válida para cualquier hombre joven o adulto e incluso puedeseguirse y complementarse en casa. Además de aportar un cuerpo mejordesarrollado y bien definido, las "ventajas ocultas" de este métodoson el incremento de energía, la potenciación de la salud y un estado de ánimomás positivo. Tal como dice el autor: "Tu viaje hacia el cuerpo masculinoperfecto comenzará en cuanto pases la primera página de este libro".